Видео

Dziękuję Panie Doktorze za wspaniałe wytłumaczenie w jaki sposób trzeba masować mięśni aby przyniosły ulgę w wrwie kuszlowej, postaram stosować Pana metodę.👍👋

Fajny samolot / wiatrak. Mój problem to strzelanie w stawach. Czy wykonywanie takich ćwiczeń pomoże pozbyć się tych trzasków czy je nasili?

Dziękuję serdecznie ❤

od 2 mcy boli mnie staw s-ż po leczeniu stomatologicznym. Byłam z tym bólem u chirurga i jestem zapisana do protetyka. I raptem ten filmik - omg! Zrobiłam po raz pierwszy wszystkie ćwiczenia i różnica jest kolosalna!!! Będę ćwiczyć nadal. Bardzo dziękuję! 😘

Przez trzy dni mnie bolał nadgarstek aż do momentu po zobaczeniu tego filmiku. Próbowałem wyciągać tak jak palce, żeby strzelił i nic nie pomagało, aż tu nagle wjechał ten filmik jak na białym koniu… dzięki!

Czy ma Pan jakiś odcinek z ćwiczeniami trzy miesiace powstawieniu endyprotezy biodra jestem osoba prawie 80 lat i samotną jakos bym dala sobie rade tylko zebym wiedziała jak z gory dziękuję i prosze o pomoc♥️♥️♥️♥️

Pomogło.

Doskonale❤

Bardzo dziekuje, super porada dla mnie, troche,choc nie bardzo wypuklilo mi sie miejsce haluksow. Boje sie, ze moge je dostac. Teraz wiem, co robic, moe uda sie zapobiec.

Jest Pan wybawieniem 🙌

Rewelacja,poczułam ulgę 😊

Dziękuję za reklamę pistoletu.

Bardzo dziękuję, dzisiaj dostałam namiary od mojej Pani doktor rodzinnej i już 2 razy ćwiczyłam i będę codziennie.Swietnie Pan to tłumaczy Już poczułam ulgę Dziękuję

Bardzo dziękuję, dzisiaj dostałam namiary od mojej Pani doktor rodzinnej i już 2 razy ćwiczyłam i będę codziennie.Swietnie Pan to tłumaczy Już poczułam ulgę Dziękuję

Dzisiaj dostałam od mojej Pani doktor rodzinnej namiary na Pana i już ćwiczyłam z Panem 2 razy na szyję i kark Szczerze poczułam ulgę bardzo mi odpowiada sposób w jaki Pan to prowadzi .Będę ćwiczyć codziennie Dziękuję

Dzięki super. Ćwiczenia.

Czy może to przynieść efekt w postaci mniejszego bólu przy chondromalacji IV stopnia? Wiem że praca z mięśniem czworogłowym może pomóc( wzmacnianie, rozciąganie) ale co w przypadku takiego masażu?

Pan powinien dostać nagrode Nobla, niestety nie ma dobrych specjalistów w Polsce

Panie doktorze, jest Pan wspanialy! Dziękuję za świetny nastrój! Tego mi dzisiaj brakowalo❤

Dziękuję 😊

Interesują mnie ćwiczenia przy endoprotezie biodra.Mysle że jest więcej zainteresowanych?

Rewelacyjne ćwiczenia bezpieczne.Dziekje❤

Fantastyczne ćwiczenia na wszystkie części ciała i tym razem na leżąco i relaksująco dziękuję Danuta

❤

Dekuji vam Srdecne 🤍❤️🇨🇿🇵🇱🫶👏🍀

czy przed tego typu masażu można zastosować lampę solux?

Jestem pod wrazeniem jak Pan ciekawie to tlumaczy 🤩 az chce się sluchac i od razu rozjasnia sie wszyatko, brawo 👏

dzieki, pomaga...

Dziękuję bardzo 😊

spoko ale dalej boli

Świetne tłumaczenie, spróbuję rozmasować kolano, dziękuję.

Z tymi skarpetkami to jest prawda jest mało producentów którzy zwracają na skarpety luźno tkane .

Wspaniały specjalista żeby wszyscy podchodzili to by było za zdrowo i , za sprawnie pozdrawiam serdecznie z przyjemnością oglądam i ćwiczę ❤😂❤

Świetnie super dzięki pozdrawiam serdecznie

Jako absolutnie początkująca z dużymi trudnościami zauważyłam,próbując ćwiczyć przy filmiku, że właśnie "coś jest nie tak" - tylna część ud spina się aż do skurczu. Może uda mi się to poprawić dzięki Pana wskazówkom. Bardzo dziękuję.

Wspaniałe podejście do życia. Też spróbuję.

Panie doktorze...pan wymiata!!! Sposób przekazania jest rewelacyjny. Kontynuować teorię, pogadanki i praktykę. Super mix. Pozdrawiam

Super ćwiczenia, choć na mojej stopie grzbietowej pojawiła się wystającą gulka jakby kość bo jest twarda, ale stopa nie jest opuchnięta, dodam że zmieniłam nagle buty na obcasy i po paru godzinach pojawił się duży ból, czy mogę stosować takie ćwiczenia rozciągające?

Przy odchylaniu się do tyłu czuję czuję ucisk w odcinku lędźwiowym, jakby kręgi ściskały dysk, co to może być?

Super😊

Świetne ćwiczenie podczas mycia zębów. Po dwie minuty na nogę. 😊

Super ćwiczenia i wspaniały prowadzący. Bardzo mi pomagają. Dziękuję😊

Bardzo dziękuję za rzetelnie omówienie tematu. Trafiłam tutaj, bo najpierw szukałam piłeczki do masażu i stwierdziłam, że może warto się najpierw doedukować, co będzie dla mnie dobre. Ale nabrałam chęci do nauki i do ćwiczeń!! Ze zdrowiem nie ma pośpiechu. Obejrzałam cały film, żeby dobrze wszystko zrozumieć i nawet pobrałam z internetu animowany atlas anatomii, żeby te mięśnie dokładnie obejrzeć z każdej strony. Cieszę się, że Pan nagrywa. Szykuję sobie półmisek z piłeczkami obok miski z owocami :D Bardzo zachęcająco Pan to ujął, podziałało :)

Panie Doktorze bardzo dziękuję za każdy zestaw ćwiczeń. Pomagają mi usprawniać kręgosłup i lepiej się poczuć. Dziękuję

Bardzo madre,tylko jak kazde leczenie i byc zadowolony potrzebny jest czas na robienie cwiczen moze miesiac dwa albo kilka miesiecy,polecam

Dziękuję! A co z bólem okrutnym uda?

Czy ze skoliozą 3 stopnia można trenować w domu hantlami na ławeczce? Omijając sztangę i ćwiczenia obciążające kręgi i te, które powodują dyskomfort na kręgosłupie?

Moze jakies cwiczenia na ciezki biust? 😢 nawet biust niezbyt pokaznych rozmiarow juz potrafi ciazyc, juz nie mowie o tych ktore zaliczaja sie na operacje.

Bardzo dobre wskazówki na poprawę stabilności stopy.Bardzo dziękuję😊

Od kiedy stosuje oddychanie przez nos , plaster na usta noca...jestem bardziej wyspany, duzi mniej chrapie, mam odpowiednią wilgosc w jamie ustnej. Polecam